نیازی نیست در دوران بارداری به اندازه دو نفر غذا بخورید

اضافه وزن نرمال در دوران بارداری به رشد فرزندتان در دوران جنینی کمک ‌می‌کند، در نتیجه فرزندتان با وزن طبیعی متولد شده و در دوران کودکی نیز اضافه وزن نخواهد داشت.

خانم‌هایی که دوران بارداری را با وزن نرمال آغاز می‌کنند، معمولاً در سه ماهه اول بارداری نیازی به مصرف کالری اضافه‌تر نخواهند داشت. اما در ۶ ماه بعدی، هر روز باید حدود ۳۴۰ تا ۴۵۰ کالری بیشتر از حالت عادی مصرف کنند تا فرزند داخل رحم به صورت طبیعی رشد و تکامل پیدا کند.

آیا این مقاله از نظر شما مفید بود؟
  • خیلی ضعیف
  • ضعیف
  • متوسط
  • خوب
  • بسیار خوب

عضو برنامه ۱۰۰۰ روز اول زندگی من شوید

مادر شدن با سؤالات زیادی همراه است. ما اینجا هستیم تا به شما در یافتن پاسخ این سؤالات کمک کنیم.

هنوز محتوای مورد نظر خود را نیافته‌اید؟

موتور جستجوی هوشمند سوالات را امتحان کنید. این موتور جستجو در همه حالات پیشنهادهایی برای شما دارد.