پس از نه ماه صبر، تولد نوزاد، اتفاقی خارق‌العاده است – اولین برخورد شما با کودکتان. اما باید اقرار کرد: اضطراب زیادی دارد، مخصوصاً زمانی که اولین کودک شما به دنیا می‌آید. برای تسکین نگرانی‌ها، چه چیزهایی باید بدانید؟

بدون شک تغذیه نوزاد با شیر مادر ارزش تمرین و صبر فراوان مادر را دارد. در ادامه به برخی از مشکلات مشترک مادران در رابطه با شیردهی و راه‌حل‌های آن می‌پردازیم.

همانطور که از اسمشان نیز پیداست، این اسیدهای چرب، ضروری هستند؛ خصوصاً در دوران بارداری، هم برای مادر و هم برای فرزند. اسید‌های چرب صروری که با نام‌های امگا-۳ و امگا-۶ شناخته شده اند با داشتن رژیم غذایی متعادل و متنوع در دوران بارداری بدست می‌آیند.

دیدن کودک در حال شیر خوردن، بسیار زیبا است، مخصوصا وقتی همسر و فرزند اولت را می‌بینی! زمانی که برای اولین بار داشتم این صحنه را می‌دیدم، نزدیک بود گریه کنم. (گفتم نزدیک بود، چون به هر حال مرد هستم). شاید زیادی حساس باشم، اما می‌توانم تحملش کنم. دوست دارم من هم کاری کنم، هیچ دلیل وجود ندارد که مادرها همه کارها را انجام دهند.