طعم آینده

ویتامین‌ها و مواد معدنی برای تقویت بدن شما در طول ۹ ماه دوران بارداری ضروری هستند. هر کدام نقش خودشان را ایفا می‌کنند و فواید آن‌ها برای جنین از طریق جفت به او منتقل می‌شوند. رژیم غذایی شما باید متنوع و متعادل باشد تا احتیاجات بدنتان تأمین شود!

خوب می‌دانم که باید رژیم غذایی دوران بارداری درستی برای خود انتخاب کنم، رژیم غذایی سالم‌تر و بهتری داشته باشم.

گوشت‌های شکمتان مثل لاستیک پنچر و بازوها و ران‌هایتان هم مثل بازوها و ران‌های یک کشتی‌گیر سست و شل شده‌اند. اما نه! دیگر وقت آن رسیده است که یک سروسامانی به اندام و وزن‌ خود بدهید. باید برای رفع اضافه وزن بارداری برنامه‌ای تنظیم کنید!

آیا می‌دانید در دوران بارداری و شیردهی، فرزندتان می‌تواند طعم هر چیزی که شما می‌خورید را احساس کند؟

بارداری: همه از شادی‌های این دوران می‌گفتند اما چرا هیچ‌کس راجع به مشکلات جزئی چیزی نگفت؟ حالت تهوع، یبوست، انقباضات، و غیره و غیره. به‌شدت نیازمند توصیه‌هایی هستم که به من کمک کنند بارداری همراه با آرامش و شادی را پشت سر بگذارم ...

آیا حس می‌کنید فرزند شما به صدای محیط اطراف و حتی نوازش‌های شما واکنش نشان می‌دهد؟ این اتفاقات در پایان سه ماهه دوم بارداری رخ می‌دهند، پس آماده باشید.

درباره این هفته بیشتر بخوانید

دو هفته به‌ پایان سه ماهه دوم بارداری باقی‌مانده است. حس لامسه فرزند شما در حال شکوفا شدن است.

درباره این هفته بیشتر بخوانید.

هنوز هم مقداری از رشد فرزند شما باقی ‌مانده، اما او در حال حاضر به اندازه‌ای بزرگ شده است که بین آرنج و بازوی شما جای می‌گیرد. درباره این هفته بیشتر بخوانید.

طول جنین از فرق سر تا نوک پا حدود ۳۸ سانتی‌متر و وزن او حدود ۱.۲ کیلوگرم است؛ یعنی یک سوم وزن او در زمان تولد. پاهای او حدودا ۵.۵ سانتی متر است؛ پاهای او واقعا کوچک هستند!

درباره این‌ هفته بیشتر بخوانید.