
اسیدهای چرب ضروری در تغذیه دوران بارداری
همانطور که از اسمشان نیز پیداست، این اسیدهای چرب، ضروری هستند؛ خصوصاً در دوران بارداری، هم برای مادر و هم برای فرزند. اسیدهای چرب صروری که با نامهای امگا-۳ و امگا-۶ شناخته شده اند با داشتن رژیم غذایی متعادل و متنوع در دوران بارداری بدست میآیند.