بارداری
غذاهایی که در دوره بارداری می‌خورید بر عادت غذایی کودک شما در آینده تأثیرگذار هستند. ۱۰۰۰ روز اول زندگی كه پس از تشكيل نطفه آغاز می‌شود نقش مهمی در تكامل كودك دارد. می‌توانید در خانه و به‌راحتی یاد بگیرید که چگونه عادت غذایی آینده فرزند خود را به درستی پایه‌ریزی کنید.
گاهی اوقات برای کسانی که به تازگی پدر شده‌اند دشوار است که جایگاه خود را پیدا کنند. چگونه می‌توانم بین اقتدار پدرانه و دوستی با فرزندم تعادل برقرار کنم؟ چگونه می‌توانم نقش والد بودن را با مادر خانواده تقسیم کنم؟ همه کسانی که به تازگی پدر شده‌اند همین سؤالات را از خود می‌پرسند!
فرشته کوچک ما بالاخره به دنیا آمد. بعد از چند روز در بیمارستان بودن بالاخره به خانه آمده، همه چیز خوب است، به‌غیر از این‌که برخی مسائل خیلی هم خوب پیش نمی‌روند. همسرم به‌خاطر کوچک‌ترین مسائل ناراحت می‌شود و گریه می‌کند. همه می‌گویند این مسائل به‌خاطر افسردگی بعد از زایمان است! نگران نباشید: من راه‌حلش را می‌دانم!
گوشت‌های شکمتان مثل لاستیک پنچر و بازوها و ران‌هایتان هم مثل بازوها و ران‌های یک کشتی‌گیر سست و شل شده‌اند. اما نه! دیگر وقت آن رسیده است که یک سروسامانی به اندام و وزن خود بدهید. باید برای کاهش وزنتان برنامه‌ای تنظیم کنید!
فرزند شما سرش به سمت پایین است، بازوهایش را روی هم قرار داده و پاهایش را در سینه‌اش جمع کرده؛ چراکه دیگر فضای کافی برای حرکت ندارد. خیلی خوشحال خواهد شد اگر بتواند بیرون بیاید و دست و پای خود را کش و قوس دهد.
درباره این هفته بیشتر بخوانید.
دو هفته دیگر باقی مانده است! بله درست است، شما و فرزندتان به زودی با یکدیگر آشنا خواهید شد.
درباره این هفته بیشتر بخوانید
ممکن است تعداد کمی انقباض را تجربه کنید و فکر کنید که زمان زایمان فرا رسیده است. نگران نباشید، لحظات شروع زایمان را از دست نخواهید داد!
درباره هفته آخر بیشتر بخوانید.
وقتش رسیده است! اگر فرزند شما هنوز به دنیا نیامده، احتمالاً طی چند روز آینده متولد خواهد شد. اگر خودش داوطلبانه به دنیا نیاید، پزشک شما مجبور است به او سقلمه بزند! و سرانجام مادر خواهید شد!
درباره این هفته بیشتر بخوانید.
