آموزش آنلاین
فعالیت‌هایی برای کودکان در دوران قرنطینه کرونا: ایده‌های شاد برای بازی کودکان ۱۸ تا ۲۴ ماهه
بیشتر بدانید برنامه غذایی ۱۰۰۰ روز اول زندگی
مشاهده مقالات بیشتر در بخش
برنامه غذایی
آخرین مطالب علمی و آموزنده که برای شما در قالب توصیه‌های کاربردی درباره تغذیه و برنامه غذایی مادر و فرزند بیان شده‌اند.
نیازی نیست در دوران بارداری به اندازه دو نفر غذا بخورید
اضافه وزن نرمال در دوران بارداری به رشد فرزندتان در دوران جنینی کمک می‌کند، در نتیجه فرزندتان با وزن طبیعی متولد شده و در دوران کودکی نیز اضافه وزن نخواهد داشت.
خانم‌هایی که دوران بارداری را با وزن نرمال آغاز می‌کنند، معمولاً در سه ماهه اول بارداری نیازی به مصرف کالری اضافه‌تر نخواهند داشت. اما در ۶ ماه بعدی، هر روز باید حدود ۳۴۰ تا ۴۵۰ کالری بیشتر از حالت عادی مصرف کنند تا فرزند داخل رحم به صورت طبیعی رشد و تکامل پیدا کند.
آیا این مقاله از نظر شما مفید بود؟
More exclusive content for you
مشاهده مقالات بیشتر در بخش
برنامه غذایی
آخرین مطالب علمی و آموزنده که برای شما در قالب توصیه‌های کاربردی درباره تغذیه و برنامه غذایی مادر و فرزند بیان شده‌اند.
عضو برنامه ۱۰۰۰ روز اول زندگی من شوید
مادر شدن با سؤالات زیادی همراه است. ما اینجا هستیم تا به شما در یافتن پاسخ این سؤالات کمک کنیم.
