چطور شیردهی به فرزندتان را ادامه دهید؟

درحالی‌که بیشتر زنان در سراسر جهان، در ماه‌های اولیه نوزادان خود را با شیر خود تغذیه می‌کنند، نرخ شیردهی به کودکان در سن ۱۲ ماهگی بسیار متفاوت است. در برخی کشورها، بیش از ۹۰ درصد زنان، وقتی‌که کودک سنی میان ۱۰ تا ۱۲ ماه دارد، هنوز به شیردهی ادامه می‌دهند، درحالی‌که در برخی دیگر از کشورها این تعداد تنها ۲۵ درصد است. با تغذیه کودک ۱۰ تا ۱۲ ماهه‌ خود با شیر مادر، در گروهی از مادران قرار می‌گیرید که به فرزندان خود را در یک‌سالگی شیر می‌دهند. اطمینان حاصل کنید که بهترین شروع را به فرزندتان هدیه می‌دهید. با توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی مبنی بر تغذیه کودک با شیر مادر تا ۲۴ ماه یا بیشتر، تا جایی که برای هر دو شما امکان پذیر است به شیردهی ادامه دهید.

نکاتی برای شیردهی به کودک ۱۰ تا ۱۲ ماهه 
•    اگر به نظر می‌رسد که کودک شما خیلی علاقه‌مند نیست...
شیردهی را به تعویق نیاندازید! ممکن است حواس کودک شما پرت شود، اما این فقط به این دلیل است که آگاهی او نسبت به محیط اطراف در حال افزایش است و هرلحظه و در هر جا، چیزهای بیشتر و بیشتری توجه او را به خود جلب می‌کنند.
•    اگر نوزاد شما گاز می‌گیرد...
گاز گرفتن به معنای پایان شیر خوردن کودک نیست. در عوض، کودک خود را از سینه خود جدا کنید. با او صحبت کنید و با صدایی آرام اما محکم به او بگویید "نه". اگر او به گاز گرفتن ادامه می‌دهد، دوباره او را از سینه خود جدا کنید و کار دیگری کنید یا یک اسباب‌بازی برای گاز گرفتن به او بدهید.
•    اگر به محل کار خود بازمی‌گردید...
شما می‌توانید با استفاده از شیردوش شیرتان را بدوشید و ذخیره کنید تا در ساعات کاری نیز فرزندتان بتواند از شیر شما استفاده کند. او خیلی زود به شیر خوردن در ساعات مشخص عادت می‌کند.

نکاتی برای تامین کالری مورد نیاز کودک
•    شیر مادر هنوز هم مهم است...
در ۱۰ تا ۱۲ ماهگی، نیمی از کالری مورد نیاز کودک شما، هنوز از شیر مادر تأمین می‌شود.
•    شیر مادر در کنار غذاهای کمکی...
طبیعتاً، هرچه میزان مصرف غذای جامد کودک افزایش می‌یابد، مصرف شیر مادر کاهش خواهد یافت.

نکاتی برای تغذیه با شیر مادر پس از ۱۲ ماهگی
•    همین‌طور مثل قبل به شیردهی ادامه دهید...
اگر در حال شیردهی به فرزند خود هستید، به او اجازه دهید تا کنترل این مسیر را بر عهده داشته باشد و  هر موقع از شما تقاضای شیر داشت به او شیر بدهید.
•    تغذیه با شیر مادر را بیشتر برای وقتی‌که باهم هستید، بگذارید...
اگر شما کودک خود را هم در زمانی که با شماست و هم زمانی که از او دور هستید، با شیر مادر تغذیه می‌کنید، بهتر است وقتی کودک به یک سالگی می‌رسد میزان شیری که می‌دوشید را کمتر کنید. هنگامی‌که از کودک خود دور هستید، پرستار کودک شما می‌تواند غذاهای مغذی، آب و مقدار کمی شیر مادر به فرزندتان بدهد.
•    در ساعات مشخصی از روز به کودک شیر بدهید...
برخی از مادران شیر دادن به کودک در هنگام صبح پس از بیدار شدن از خواب و همینطور قبل از خواب را مفید می‌دانند - در زمان‌هایی فرزندشان بیشتر از همیشه مشتاق است و کمتر حواسش پرت می‌شود. در این زمان‌ها، علاوه بر دریافت مزایای شیر مادر، راحتی و نزدیکی مادر با کودک نیز بیشتر است، پس می‌تواند از ساعت‌های مشخصی برای شیردهی استفاده کنید.