فضا را آماده کنید
کودکان هنگام غذا خوردن باید بنشینند و تحت کنترل باشند. بشقاب و کاسه‌هایی با دهانه پهن که روی میز ثابت می‌مانند، برداشتن غذا با دست را راحت‌تر می‌کنند. نگران کثیفی ناشی از غذا خوردن کودک با دست نباشید. این کار باعث رشد مهارت‌های حرکتی کودک به ویژه هماهنگی بین چشم و دست شده و احساس استقلال را به کودک منتقل می‌کند.
دانش را به عمل تبدیل کنید
- تکه‌های کوچک سبزیجات پخته و نرم و یا میوه‌های نرم مانند تکه‌های موز رسیده را در اختیار کودک قرار دهید.
- غذاهایی را انتخاب کنید که به سرعت در دهان کودک آب می‌شوند، مانند غلات به عنوان میان وعده و یا ماست.
- غذاهایی را انتخاب کنید که برداشتن آن‌ها از ظرف راحت است، مانند تکه‌های پاستایی که به خوبی پخته شده‌است.
- از غذاهایی که ممکن است کودک آن را به صورت درسته قورت داده و دچار خطر خفگی شود استفاده نکنید.
میان وعده
کودک شما هنوز معده کوچکی دارد، پس غذاها و میان وعده‌های کم حجم برای او مناسب‌تر است. میان وعده‌ها نقش بسیار موثری در یک رژیم غذایی سالم دارند و با اندازه‌ها و شکل‌های متفاوتی که دارند، به کودکتان کمک می‌کنند تا در غذا خوردن حرفه‌ای شود. از آنجایی که کودک شما تازه یاد گرفته تا غذا را بجود و له کند، بهتر است میان وعده‌هایی آماده کنید که به راحتی جویده می‌شوند. وقتی کودک در این کار حرفه‌ای شد، می‌توانید از غذاهایی که بافت بیشتری دارند استفاده کنید.
**این مطالب صرفاً جهت افزایش اطلاعات عمومی کاربران است و هرگز جایگزین توصیه‌های پزشک، انجمن‌های علمی و سایر منابع معتبر نمی‌باشد. ازآنجاکه هر مادر و کودک از مادر و کودک دیگر متفاوت است، کلیه آمار و ارقام ارائه شده در این وبسایت می‌تواند با توصیه پزشک برای هر مادر و کودک متفاوت باشد.
